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Retreat im Visionshaus Ringgenberg am Brienzersee

Gönn Dir ein Wochenende nur für Dich selbst. Geniesse die Stille und atme durch. Und lass es Dir einfach mal gut gehen. Das Visionshaus Ringgenberg am Brienzersee bietet das ideale Umfeld. Wir freuen uns, Dich während dieser kleinen Auszeit zu betreuen.

Sophie Graf, www.slowyoga.ch
Yogalehrerin SYV seit 2003

Monica Sievi, Wellness-Masseurin
Köchin und Organisatorin

Das Visionshaus Ringgenberg liegt im Berner Oberland im alpinen Herzen der Schweiz inmitten der weltberühmten Jungfrau-Region. Details und Bilder: www.visionshaus.ch.

Es stehen sieben geschmackvolle Doppelzimmer zur Verfügung. Whirlpool und Sauna können genutzt werden. Massagen nach Voranmeldung kosten zusätzlich CHF 60.− .
Kosten für Yoga, vegetarischer Brunch, Abendessen und Getränke: CHF 550.− im Doppelzimmer, CHF 750.− im Einzelzimmer. Anmeldung bis 1. Juni 2019 oder bei Fragen: josmon@gmx.ch.

PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
Freitag, 27. September 2019
ab 15.00           Individuelle Anreise, Zimmerbezug
17.30                 Begrüssung, Einführung ins Wochenende
19.00                 Abendessen
20.30 – 21.45   Sanfte Praxis: Asanas, Pranayama, Meditation

Samstag, 28. September 2019
08.30 – 10.30   Meditation, Pranayama, Hatha Flow Yoga Flow
11:00                 Brunch anschl. Zeit zur freien Verfügung
16.00 – 18.30   Kräftigende Praxis: Asanas, Pranayama, Meditation
19:00                 Abendessen
20.30 – 21.45   Yin Yoga und Yoga Nidra

Sonntag, 29. September 2019
08.30 – 10.30  Meditation, Pranayama, Hatha Flow Yoga Flow
11.00                Feedback / Abschluss /Ende
11.30                Brunch
Bis 14.00         Zimmerabgabe, individuelle Rückreise