Wie der Geier greift

30.4.2020

Die Übung “Wie der Geier greift” (tibetisch: “Dscha Gö Der Zin”) bringt Beweglichkeit in Handgelenke, Finger und Ellbögen. Ausserdem soll sie Arthrose und Schmerzen in den Gelenken vorbeugen. Hier noch einmal eine exakte Anleitung:

https://homodea.com/kurs/momentum-lujong/12

Geier sind sie besonders gut an ihren Lebensraum angepasste Vögel, die Erstaunliches leisten – und dabei stets die Ruhe bewahren. Foto: https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/radiowissen/geier-voegel-tiere-100.html

Gutes Üben!