25.03.2022

Es gibt Tage, an denen wir wie hypnotisiert auf die Kriegsnachrichten starren. Tage, an denen wir wütend sind und uns hilflos fühlen. Und Tage, an denen wir uns schämen, weil wir unser Leben ganz normal weiterleben. Das ist normal. Trotzdem sollten wir uns nicht abwenden.

Krieg in Europa. Das Wichtigste, was wir zurzeit tun können, ist im Vertrauen ins Leben zu bleiben. Mit Präsenz und innerer Stärke Mitgefühl zu fühlen. Und im Handeln Unterstützung für diejnigen geben, die leiden. Hier kann Yoga helfen: Bei sich, und gleichzeitig im Mitgefühl zu bleiben.

Und zwar nicht im Sinne der Verdrängung und auch nicht im Sinne der Ignoranz. Sondern dass wir auf das fokussieren, was wir uns statt Krieg, Unterdrückung und Leid wünschen. «Yoga ist das, was wir tun können», schreiben Günter Niessen und Katharina Lehmann von momentum regeneration in ihrem neusten Newsletter. Ich finde, sie haben recht.

Gerade in schwierigen Zeiten ist es ist wichtig, Freundlichkeit und Herzlichkeit weiterzugeben. Nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im Leben.